26 oct. 2014

Ma Cure Minceur avec Lineavi


Tu as dû en entendre parler.... LINEAVI, moi j'ai voulu essayer. Quand on m'a proposé de tester cette cure minceur, étant à la recherche du Saint Graal qui me fera perdre mes 8 kgs en trop suite à mes deux grossesses rapprochées... j'ai sauté sur l'occasion ! 
Je n'ai pas d'à priori sur ce genre de produits-substituts de repas mais je n'en suis pas non plus hyper convaincue... En matière de régime, j'ai donné (Régime Dukan... Naturhouse...) mais - fort heureusement- je ne fais pas partie de celles qui ont beaucoup repris ensuite... Selon moi tous les régimes fonctionnent... c'est la reprise de l'alimentation normale le piège...

Donc malgré deux heures de sport par semaine et une alimentation trèèèès correcte, je cède encore trop facilement aux grignotages qui font que je n'arrive pas à gommer ces kilos.

Pour en revenir à ces produits, si tu veux en savoir plus... c'est par ici !
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J'ai donc reçu de quoi faire une cure de 2 semaines. 
Le packaging des poudres n'est pas ultra glamour... c'est pas très emballant hein ! En revanche, ils sont trèès hermétiques (j'ai eu du mal à les ouvrir) ! 
Le lot pour les deux semaines se composait de 3 grosses boîtes de poudre, un livret explicatif sur ce "supplément pharmacie", le guide minceur pour les deux semaines (avec recettes) et un carnet d'écriture vierge. L'ensemble coûtant 100 € ce n'est pas donné... et ça pousse à être rigoureuse !!




LINEAVI c'est quoi en fait ?

C'est un apport de 205 Kcal par repas sous forme d'une sorte de boisson semi-épaisse comme une soupe qui contient des protéines 100 % naturelles (soja, riz et protéines de lactosérum). Cela permettrait donc de ne perdre que de la graisse et non du muscle sans affaiblir et au contraire tout en activant le métabolisme
L'indice glycémique étant faible, le taux d'insuline post prandial reste bas donc moins de stockage.
Enfin, ce programme aurait un effet anti yo-yo grâce à son action protectrice sur les muscles et contient des substances favorisant une flore intestinale saine et une action positive sur l'immunité...

Composants :

Vitamines A, C, E, D, B1, B5, B2, B6, B12, et oligo-éléments : Calcium, Phosphore, Potassium, Magnésium, Fer, Cuivre, Manganèse, Iode, Chrome


LE PROGRAMME

La phase d'attaque

On commence donc par la phase d'attaque (comme pour tous les régimes en fait !) où les trois repas principaux sont des repas pseudo-liquides : ils sont remplacés par ce "shake Lineavi". Soit, on boit 3 shakes par jour. On peut aussi se faire plaisir avec autant de bouillon de légumes (maison) qu'on veut entre les repas. Il faut se préserver quand même niveau énergie, cela reste une phase de remise à Zéro.

Pour "cuisiner" nos shakes, il faut 50 grs de la poudre Lineavi + 200 mL d'eau et 4 grs d'huile végétale (je prenais de l'huile de colza). La cuillère doseuse fait 10 grs de poudre... moi je pesais pour être sûre car elle n'est pas commode du tout je trouve ! Et l'huile, c'est en fait une cuillère à café.

Il existe un tableau qui s'adapte aussi à la "morphologie" afin de savoir si l'on a besoin de 50, 60 ou 70 grs de poudre par repas...





Il ne faut pas essayer de mélanger le shake sans un petit fouet... la cuillère à soupe ne suffira pas et laissera des petits amas de poudre ci et là... Non, on attaque avec un mini fouet et en quelques minutes le mélange est prêt. C'est à mi-chemin entre une crème et une soupe... En ce qui concerne l'odeur, ça ressemble aux préparations à l'avoine et pour le goût... d'après mes sources, ce n'est pas très apprécié... quoi qu'il en soit, moi, je dois être vraiment bizarre car j'adore !!! Bon après j'adore la pâte à gâteau crue... les trucs spéciaux... donc bon.. je ne suis pas du tout une référence en matière de gastronomie ! Mais je dois dire qu'aussi bien le mélange ne m'enchantait guère... aussi bien je me régalais à chaque fois... !! Après, le souci, c'est qu'il n'y en avait pas assez à mon goût et que je m'en serais bien refait un bol aussi sec....





Donc, tu bois ça (pas très ragoutant ok...) trois fois par jour avec des bouillons de légumes et picétout ! On vit comme cela 4 jours puis on passe à la phase suivante...


La phase d'adaptation

Elle correspond du jour 5 à 9 et dans celle-ci on réintègre des aliments sains le midi uniquement, tu gardes ton ptit dèj et ton souper sous forme de shake. Idéalement, tu fais des recettes "hypocaloriques" et en l'occurrence celles proposées dans le petit guide ou sur le site même.

La phase de retour à l'équilibre

Du jour 10 à 14. Là tu déjeunes le matin et tu manges le midi de façon correcte mais le soir tu shakes !!

La phase de maintien

C'est à partir de la deuxième semaine que tu remplaces de temps en temps un repas par un shake, et c'est tout !


MON BILAN

J'ai donc joué le jeu et j'ai fais ce régime sur deux semaines. La phase d'attaque a bien commencé... Durant deux jours j'ai tenu mais arrivant au 3ième, j'ai commencé à sérieusement me lasser de ces préparations qui enlèvent beaucoup de fun à la vie... On sait ce qu'on va manger, qu'on ne peut pas en reprendre même si c'est hypocalorique... et les bouillons de légumes ça allait le premier jour voire la veille mais là... dur dur...

J'ai donc fait le choix en toute conscience de raccourcir d'un jour ma première phase... et je ne l'ai faite que 3 jours avec un ptit écart... :( #shameonme

J'ai accueilli la phase d'adaptation avec beaucoup de plaisir !! Le repas de midi étant genre du poisson blanc vapeur avec quelques légumes même cuisson et un yaourt 0 % c'était le pied !!! J'ai réussi à tenir mais malgré la soit-disante sasiété... moi j'avais envie de craquer d'autant que faire à manger à ses gosses et shaker de son côté... C'est chaud ! J'ai réussi à être rigoureuse un maximum et moralité en fin de première semaine j'avais perdu 1,2 kgs ce qui est déjà pas mal sachant que je n'ai pas pu me peser dans les mêmes conditions qu'au début du régime. 
A la fin de le deuxième semaine je fais le bilan de 1,7 kg de perdus (ça fait du bien dans le pantalon !!) mais je pense que les ptits écarts n'ont pas aidés et j'aurais pu perdre un peu plus... Je suis quand même contente d'avoir donné un ptit coup de starter à ma perte de poids ! Ca remotive !


MON AVIS

C'est la première fois que je faisais ce genre de régime et il faut être très motivée et rigoureuse pour s'y tenir. Je pense que 100 € pour deux semaines c'est quand même un budget et que niveau goût il faut vraiment aimer (moi j'ai eu de la chance) mais on finit quand même par se lasser... Après, on peut tout à fait apporter des arômes vanille/fleur d'oranger etc.. mais c'est un truc qu'on rajoute, cela ne laisse pas la possibilité d'alterner comme si Lineavi existait au chocolat/café/vanille tout prêt !
Le bon truc c'est que j'ai quand même réussi à relancer une perte de poids qui avait tendance à ne plus bouger ces derniers temps... et pour être honnête mon problème ce sont les grignotages et pas le contenu même de mes repas qui sont très sains, diversifiés et équilibrés !! 
Ce genre de régime est donc idéal pour les personnes qui ne grignotent pas trop et qui sont très assidues et motivées et non pas (je pense) les femmes qui ne peuvent se passer d'un ptit morceau de chocolat... d'un ptit bonbon... la tentation de la gourmandise est trop tentante même si l'on a pas faim !!!
Je n'ai pas, non plus, ressenti de grosses fringales car je prenais soin de bien m'hydrater et donc de bien boire quand je commençais vouloir ouvrir le placard à gâteaux !! Lineavi recommande de boire jusqu'à 3L mais boire 2 à 3 L d'eau par jour... laisse tomber ! je veux bien boire quelques cafés et une bouteille ce sera déjà énorme pour moi !

Outre le fait que ce régime soit destiné, selon moi, à des filles très motivées, je pense qu'utiliser ces shakes de temps à autres pour remplacer un repas dans le cadre d'une alimentation saine, diversifiée et équilibrée, peut être vraiment une bonne chose et c'est plus comme cela que je m'y retrouve. Il m'arrive, pour ne pas te mentir, d'utiliser les crèmes hyper-protéinées de temps à autres pour remplacer des repas et cela me convient mais c'est plus dans une stabilisation de poids que dans un régime amincissant... 

Enfin, j'insiste sur le fait que Lineavi n'est pas une poudre miracle... c'est un substitut de repas qui a pour but de modifier les mauvaises habitudes alimentaires.


Se Procurer Lineavi

Pour acheter ce produit, il faut directement et exclusivement le commander en pharmacie... 
Le pot de 500g reviendrait entre 18 et 20 € pour 10 repas.




7 commentaires:

  1. Oula, je pense que ce genre de régime n'est pas du tout fait pour moi, ça doit être triste de ne manger que ça au début, je pense que je ne pourrais pas tenir, j'aurais trop envie de viande, de légume... Bravo pour ta perte de poids en tout cas ;)

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    1. Il y a un peu de ça... merci Alessa de ton passage ♥ :)

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  2. Il faut effectivement être très courageuse !

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    1. Oui mais bon, quand on voit le compteur descendre c'est motivant !

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  3. Et bien faut être bien courageuse ^_^Bravo à toi en tout cas.

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  4. Merci de nous avoir fait partagé ton expérience ! J'aurais bien aimé essayer mais pff 100 euros les deux semaines je n'en ai pas les moyens, en revanche sir la marque veut m'offrir la cure pour que j'en parle sur mon blog c'est avec plaisir :-)

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